1. Aufbau: Netz/Seil aufstellen, Feld mit Hütchen markieren.
2. Aufwärmen: Kurz einspielen (Ball zuwerfen/pritschen), Regeln erklären.
3. Teams bilden: Zwei möglichst ausgeglichene Teams einteilen.
4. Spielen: Match als Freizeitspiel, Turnier oder lockere Bewegungsaktion; Punkte/Sätze nach Absprache.
5. Wechsel (optional): Spieler:innen oder Teams durchmischen, um Begegnung zu fördern.
6. Abschluss: Spiel beenden, gemeinsam abbauen.